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06:30 2018年09月23日

雨の日は 気分がドヨ〜ん
こんな日こそ
温かいルイボスティーを飲み
スクワットをし
ちゃっかり代謝をあげてからの
拭き掃除! からの運動!

気分が優れない日こそ
掃除や 体を動かしてみる。

終わったら あらら
気分も シャキーン!
体も 軽くなってる。笑

副交感神経を 目覚めさせよう。

よーーし!
な〜んだか モヤモヤするから
子供らお迎えがてら
走ってこよーっとッ♬

今日は、小学校にも歩いてお迎え行ったから、今で、14000歩。
20000歩こせますよぅに♪♪

この時期の蚊に刺されたら
何で こんなに痒いん!!!
土踏まずに刺されたんやけど…

くそ痒いんじゃこらぁぁあー!!!!!!!

もぅ
蚊なんて 絶滅してしまえっ!!!!
可愛いくもなんともない虫だし
何かに貢献してる??あいつら。

んま 不愉快でしかないww

アムラー世代の人は
この曲も 懐かしくな〜い?

この曲聴くと
セーラー服にルーズソックスで
彼氏と手繋いでw
その手を 彼氏のズボンのポケットにつっこんで帰ってた風景だったりw
その時の感情まで思いだした。
音楽って素敵。
んで学生て やぱ青春やったな

昨日から 洗濯機 エラーw
前 乾燥中にも、何回かエラーでて修理呼んだし
もう 12〜3年使ってたから
思い切って買いに行きました!

今は ドラム式も安くなってるのね
なんや昔より
10万近く安く買えました♡笑
しかも、機能も 洗濯容量も増えたからなんや得した気分

しかし 痛い出費でした〜笑

今日も朝から オルゴールに癒され…
朝から 温かいルイボスティーを飲み
拭き掃除
朝から 白湯を飲むと 内臓が温まって
代謝が15〜20%上がるから
冷え性にもいいし
飲んだ後に 動きまくったら
んまに すぐに汗かくよっ 笑

さて
今から ジム活。
筋トレと有酸素運動頑張ってきます♬

最近 お兄ちゃんや周りに 赤チャン産まれたのもあり
私も 赤チャンが欲しすぎて
せめて
あの産婦人科病棟の あの幸せな雰囲気だけでも♡ と思い
オルゴールのCD買ってみた♡ 笑
かなり心地よく
穏やかな気持ちなる
オルゴールの音色っていいね♡
もしや奥様がイライラしてはる家にもいいカモ

今 とてつもなく観たいやつ〜♬
私ら世代の子からすると
高校時代なんかの懐かしい歌いっぱい流れるよ〜〜♡
泣けるんやて〜〜

#コギャルの時代的な
#ルーズソックス全盛期
#ソックタッチは必需品
#アムラーwww

昨日は、お友達のおうちで
お好み焼きに モダン焼きに チーズダッカルビ ご馳走になり
美味しすぎて 楽しすぎて
食べて 呑みまくっちゃった!!笑
朝起きたら 体重がワヤヤwww
今日は 空いてる時間に
ジム行ってこよー

今日から プロテインや 豆乳青汁と共に
ファスティング入りますっ!!!!

朝イチの トイレ掃除と 玄関の拭き掃除
幸せを招き入れる為の日課
そして部屋の拭き掃除に
洗面所も漂白しながらピッカピカ!
洗面所に関しては、鏡が少しでも汚れてるのが嫌!

んで 汗だくw

最近 代謝上がってきて、汗が良く出るよになった!

そして 今から ジム活!
いい汗かいてこよう!

きたーー!!!
会食は まだまだ先の話かと思いきや…
23日 会食…w 仕事が早い…w
.
.
わたくし 密かに…
良い情報を… 期待しております…
期待しすぎたらあかんかw
でも ワクワク。

なにこれ。
爆風やんww

九州では、こんな風 しょっちゅうだったよな気がするけど
大阪で ここまでの風は初めてだ

皆さん 気をつけて下さい。
飛来物にも。

#どうか被害が広がりませんよぅに

秋冬用の めーっちゃ可愛いスニーカー見つけてしもた
MSGMの服は いかにも!!!
って感じで あまり好かんけど
リュックは めたんこ可愛いやぁーん!

子供とお出掛けすると
両手の空くリュックにスニーカーが1番なんだぁーよー

カジュアルでも
ちょとモード入ってて可愛い
けど高い…w

流行りにのって買っちゃったがな!w

#スイカのパン
#ボローニャ
#いかにもインスタ映えなやつw

涼しくて×2
ストレッチが最高に気持ちいい!☆
この棒は
肩甲骨や肩も ほぐしてくれるし
体や骨盤の歪みにも効くよ〜♬

この棒の上に寝て バランスとりながら色んなポーズとると
体幹も鍛えられちゃうってゆー代物

#一石二鳥
#朝から温かいルイボスティーを飲む
#冷え性は万病の元

最近 夢から目が覚めて
なんか 妙に気になった時だけ
起きてから 夢占いを確認しちゃうんだけど
見事に 毎回 金運UPばかりw

雷の夢だったから
なんや不気味なんかなと思いきや…
意外っ!!!!

近々 運命の人にも…
出会えるかもしんまい♪♪ w

断食1日目 終了。
昨日 分厚いステーキ250グラム食べて満足したからか⁈
まだ全然 余裕だったな。笑

今日は、晩ご飯に
鶏の照り焼きや マカロニサラダ作りながら 少し味見したけど
きちんと 吐きだしました

さぁ 悪いものは どんどん
体から 出ていきますよぅに

#デトックス
#免疫力UP

最近 太りすぎた健康の為に
ウォーキング!!
明日から ジム活もスタート!!

保育園のお友達の家で
みんなで そうめん流し
わらびもち流し ソーセージ流し
しました♪ w

今日 娘に リファで お顔コロコロ
化粧水たっぷりでマッサージと、頭のマッサージしてもらった!笑
しかも、雰囲気をだす為に
昔 バリ島のウヴドで買った
spaのCDをかけながら…

いやぁ〜 頭のマッサージ
とても子供の手とは思えないくらい 上手かった
お母たま 最高すぎました〜

ヤバっ
友達から 突然電話かかってきて
今日釣った鯛 いる ですとw

思わず おめで鯛 かな思て
頂きに来たー
てか 何 この絶妙なタイミングw

明日 土鍋で 鯛めしに致します
嬉しいーっ
MONA
わぁ〜お
全くノアホルダーではないけど
私の暗号通貨の師匠みたいな方が
関東にいるんだけど
その方が
モナコのプライベートバンカーを通して
ある ノア関連の方と繋がった!

とりま 将来凄いことなるから
手放すな と朝から連絡きましたw

めちゃ尊敬してる方から言われたから
嬉しかったー!

大阪帰ってきて
お母さんの真似して 早速の
カルピスゼリーみかん&ナタデココin
作りましたっ

やっぱり このゼリーの型が欲しくて
かなり探したよぉぉーー (๑•́ ₃ •̀๑) w
見つかって良かった

今日も 安定の美味しさだた♡
からの〜
ついでに用事で心斎橋!!☆

大丸 いい匂いするわ〜
クンクンw
THE田舎もんwww

くらえ にんにく爆弾ww

帰ってきたどー!! 笑
ただいま!大阪!

さぁ!
片付け 整理整頓したら
逃亡犯 駆り出しに行こかな!!
とりあえず bb弾 買いに行かな!!

私の友達が 東京に
肉料理のお店を オープンさせたよっ!

店内 かなり お洒落な雰囲気だよ♡

ちなみに オーナーも
半端ない男前の
オシャレな 優男でございます!笑
関東の方は 是非是非 よろしくね〜♬

ONIQUE TOKYO
東京都港区芝5-31-24 勝文館共同ビル 8F

大阪帰る前に 近所の大好きなcafeで
友達と お茶してきました♬
帰りたくないなぁ〜〜 泣

ありがとう熊本…☆ (^-^)

今日は、水俣に行って来ました♬
スペインな風合いも ロケーションも
とても素敵で
風も 最高に気持ち良かったぁ〜〜♬

階段も いちいち可愛いかった♡

#水俣は小学生以来来たよ
#大人になってくるとまたひと味違う
#ドライブも気持ちかったなぁ

福岡から帰ってきた 大好きな友達とプール行ったり
ずっと仲良しの従姉妹famも遊び来てくれた。
地元での 楽しい毎日。(^-^)

#高校からの友達
#安心感が半端ない
#そして今日からお盆
#早速夢にお父さんがでてきた
#あんまり夢の内容覚えてないけど
#なんか微笑んでた

え、 メイクの力て 凄すぎ…
鼻まで整形したよに見える…

なになに 今はテープまで使うの?
んで 小顔なってるしww

ここまで変わったら…
逆に スッピンになった時 男の人は ひかんのやろか? w


昨日から
ログハウスで キャンプでした♬
とても 楽しかった
だけど、変な夢見てん
車を盗られた夢
しかも前乗ってた四駆で そないショックでもなかったw

朝起きて なんか気持ち悪っ!!! 思て
すぐに夢占いを調べた

んだら、まさかの 吉夢w

しかも 金運・仕事運アップでした〜
やったー!笑

ふふふ
暗号通貨は まだまだでしょw
今は もう
一喜一憂しても 仕方なかよ
私 完全放置で、放ったらかし中w
今の価格なんか
気にしても しゃーないもん
#終わり良ければ全て良し
#時間の無駄w

んなことより
貴重な夏を楽しまないとっ♪♪
2018の夏は 二度とこないよ

今日は 子供らは、朝から 近所の子ら連れて来て 池で泳ぎ〜の
昼からは、一緒にプールへ♬
まぁ 元気

熊本帰ってきてから 子供らの顔が イキイキしてる

んで まぁまぁ疲れて帰ってきたら
お母さんの
フルーツごろごろゼリー

疲れも ぶっ飛ぶたい
んま 実家 最高だぁ… (;_;)

ビアガーデンに来てるけど、
大好きな ベリーダンスやってる♡
超ラッキー!!!!

熊本到着〜♬
家ついた瞬間 混ぜご飯がっついた〜〜
いかにも 実家って感じ〜〜 笑
お母さん作の
オレンジのババロアゼリー 美味し♡
この 昔ながらの ゼリーの型
私がちっちゃい頃から ずっとこれ。笑
懐しぃ〜〜ww

神戸に到着!
車ごと乗船! 眠い。。
さっそくの 宴始まる… w
宮崎の友達経由で
2週間 熊本に帰ります
冷蔵庫の中 食材これしかなかったw

#農家のおばチャン弁当的なww
#浅漬けとか高菜漬けとかww
#ピーマンの佃煮までww
#唯一の救いがチキンカツww
#子供らすまんな笑

今日は、天王寺で
いかにも 今どきの女子がやりそなw
インスタ映え的な1日でした♪ w
ま、ランチは 牛たんだけどw
久々のマッサージ 気持ち良かった〜

さぁ 今日は PLの花火だ!
暗号通貨は 放置中の為
あんま つぶやきません♪ すまへん♪

ふふふ。
下の娘が UFOキャッチャーで時計とってきた。
あまりにお目目キラキラさせて走って渡しに来てくれるもんだから
すぐつけた。
うん。 悪くないwww
あざま〜〜す♬ 笑

上の娘に 突然
ポンコツて どんな意味なん?
て聞かれて
説明したんだけど 終わった後
2人で じゃれ合って騒いでてんけど
下の娘が
この とんこつぅ〜
この とんこつ野郎〜♪

言ってて

え? w

いやいや それ言うなら
ポンコツ野郎 ねw

豚なってもとるがなw
それじゃ ただのブタ野郎だw

朝起きて
下の娘、大きな声で
おはよ〜 ヾ(o´∀`o)♪
そして 寝ぼけながら、アサガオの種 採り行きはった。笑
やること可愛いっ♡

しかし 今日は 涼しいね〜
台風は 大丈夫なのだろか?
被災地に到着する頃には、勢力 弱まらないのだろか?
色々 心配になっちゃうよね。

#何事もありませんよぅに

今日は、友達famと近所へ水遊びに♪
うん
暑かったーーー
母は、脚を焼きまくった♪ w
それから 友達の娘 お泊まり保育。
まぁ〜 賑やかなこと♪ w

母は、日焼けのせぃか
まだまだ体が火照っております。
ビール呑みたいとこだけど
炭酸水にしとこっと♪

#ノアコイン
#関係あるかいw

ちなみに、
ノアコインと関わりのある ロビーアントニオ氏
どんな人物かというと…

トランプの…

続きは こちらで ↓ w

#たまには握力強める投稿もしとかなね
#ノアホルダー耐えるのだ
#これだ投資だぞぃwwww泣
#ノアコイン
#NOAH

どの通貨がいい とか 詐欺とか
もう いいやん!
どの通貨を買おうが 好もうが
自己責任やし その方の自由ですやん

おまえの彼女 ぶっさいくやなー
絶対性格悪いでー
嫌いやわー やめときー

言われたら気分悪ない?
ほっとけや! ならん?
もっとお互い 受け入れ合おうよ
楽しくいこや〜
おやみす〜

#隣の部屋にいる長女からのLINE
#泣かす気かwwwww

#嬉しいけど3年生
#そろそろ漢字使おかww
#改行とwwww
#こちらこそこんな娘で良かったよ

ノアのテレグラムの英語版
adminとの やり取りがすごい…
英語版の方は、皆 adminへの質問の内容が かなりお厳しいーーw
CEOをだせ 的なお方まで。ww
そして adminも こんなん言うてもて
んまに 大丈夫ぅ?
って
見てるこっちが
ヒヤヒヤしましたとさ♪♪ w

ひっさひさに ノアの公式テレグラム覗いてきたけど
全然荒れてないじゃんっ
キュイーンが いなくなってた(^-^)

お外あっつー!!
ちょいと用事で梅田へ。
久々のルクアw からの安定の迷子ww
どないかならんか この方向音痴w

んな時 元彼とバッタリ遭遇!!
ランチご馳走してくれ
お土産まで持たせてくれたから
おかん
今日は お吸物しか作らなくて良い♪
なんちゅー幸せ。 笑

#ラッキーday

これ、知らないと
下手したら
助けるつもりが 命とりになっちゃうから。
昨日 小学生亡くなられたから…
皆さんや、皆さんの周りの大切のお子様も、
そして、ご自身の為にも、知っておいて欲しい。
そして、経口補水液は、家で作れます!
買ったら高いから。
これ 参考になさって下さいね!

昨日の晩 ワロタ w
下の娘が、今学校で 『おおきなかぶ』
習ってて 毎日本読み頑張ってるんだけど
姉が、今日は、星奈が読んだるから
よー 聞いときや〜!と
いざ!音読
大きな声で
『おおきな かお』

一瞬 え??w

いやいや出だしから間違っとるがな!w
んで 大きな顔てw

#不意打ちはやめてw
NOAH
現に、今日上場発表されたWICCはNOAH以前に 投票で 上場チャンスを得た通貨です
なので
過度の期待もおススメはしませんが
今日リストに入ってないからといって 悲観するものでもありません
審査通るまで もう少々 時間がかかるかもです
もう こればっかりは 運営同士の問題!
待つしかないです!

プロジェクト運営が、最速で手続きを踏んでも、そこから審査に入るので、
最速で、翌日の上場
としか 言えないみたい
ですから
この通貨は いついつ上場 とかは
きちんとした日にちが 決まってないみたいで
あとは、プロジェクト運営の対応の速さと、Fcoin側の審査次第上場 ということになりますね

本日、Fcoinのadminさんに確認したところ、
まず、上場リストに入ったら
運営が Fcoin側に 必要書類を提出します。
ここで、運営の対応が早いものから順に、審査に入ります。
又、只今、数も多く、審査も厳しくなっていますので、すぐに上場というわけではないようです。

もうね 毎度毎度の 感動…
なんで こんなに美味しいの…(;_;)

プールや海の後は 絶対これ
おーいーしーいぃぃーーー

食べたことない方は
騙されたと思って食べてみて下さい
#セブンスイーツ
#やばたんやばたん

最高の プール日和っ
体が こんがり 焼けますよぅにっっ♪♪
NOAH
お問い合わせフォーム
→ご意見、ご要望
→問い合わせ内容
→通貨の上場希望

ビットバンク お問い合わせフォーム



開設しなくても 出来ます!
NOAH上場希望 と書くだけ!!!
1分!

こちらも よろしくですっ

ちなみに
Fcoin GPMプロジェクトの退場ルール
上場廃止となる内容について
明記してあります。

そして、もし上場出来たら…
上場後の内容が とても大切です
お時間ある時にでも
よく 目を通しておいて下さい

皆様 おつかれさまでしたーっ

とりあえず、第一段階突破

第二段階もなかなか 手強いですが
ポジティブに祈りましょう

#引き寄せの法則
NOAH
速報

ノアコイン Fcoin GPM投票

見事10位以内に入りましたー

これから、審査です。
審査が通れば、上場ですっ

審査が なかなか厳しいのよ
審査 頑張ってぇぇ〜
NOAH
皆さん、詐欺に気をつけて。
カルダノの佐々木さん 動きました。
ノアコインとIROX交換詐欺。
みすず姉さんが紹介してたやつです。
大丈夫とは 思いますが
絶対 騙されないで下さいね!!
NOAH
まだまだやるよ
ノアコイン ぶっちぎり

まだの方は、是非!!

#Fcoin
#GPM
#ノアコイン
#NOAH
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祭りは秒速でやってきたな。10000。これは文句なしにマジにxrpの強さ本質を語っておるはずだ。ここまでのはいまだかつて見たことない。全体に対して非連動だ。
20円台後半~30円前半での買い増しと8月からずっと言ってきましたが、嬉しいです。

20円台で買い増した人は、既に余裕で2倍以上で、3倍近いですねw

爆益です

普段はこういうこと言わないですが、たまには良いですよね?
#リップル $XRP
XRPの価格が上がってお祭り気分で浮かれちゃって
大事なの描くの忘れてた、、、アッ
【速報】XRPをベース通貨と検討|カナダ大手仮想通貨取引所


カナダ発の大手仮想通貨取引所CoinField Exchangeは9月22日に公式ツイッターにて、69ヵ国へ事業拡大する計画にあたり、法定通貨4種に加え、XRPも『ベース通貨』として追加することを検討中と発表。
XRPなんとか60円台をキープしております!
ヽ(`Д´)ノぬうぅぉぉおおおおお!!!
#XRP
#がんばえー
#がんばえー
少なくとも現時点では、xRapid が本格稼働したら世界中の取引所が処理落ちするほどの量になるわけだ。
xRapid で XRP 価格が上がるとは言われていたけど、まさか売買が出来なくなるとは想定外にもほどがあるw

これマジで $10 超えるな。
今回の取引所トラブルで確信したわ。
昨日はドバイのソフィテルホテルでさあ今日は英語筋トレバッチバチにやりこみます!後でブルジュ・ハリファのジムを初めて写してみます
11月15日までにマイナス10キロ+英語ペラペラ。できるかな。頑張るぞ〜
absolutely certain xrp moon.
prove a theory
probable result

楽しいね。とにかくまずはひたすら覚えまくる、まだよくわからんから。
そっからだ。動画撮って来ないとな。出演OKな外人探してこよ
XRP。われらが。買わんなら。わしが買う。わしが。買わんなら。われら買え。いや。わしが買う。いや。われらが買え。いや。わしや。いや。われらや。わしや。われらや。わしや。われらや。ブチュ~。わらう。いくで。やるで。リップル買い増しや。
XRP、400円とかは程遠いけどTLが久しぶりにお祭り騒ぎだったね!

色んな意味でありがとう
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