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19:57 2019年10月13日
夜ネバネバ丼食べても今日は833kcalのP80 F25 C79でまだ少ないからプロテインクッキー食べちゃお

320kcalのP38 F9 C20だからぼちぼちトータルしたらいい感じまずPFCがそれぞれ何なのかなかなか覚えられんかったけど←二週間ぐらい経つとすこーーーしだけ分かってきた(気がする
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