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13:29 2019年07月21日
断食終了

朝ごはん
ヨーグルト2個 128kcal
野菜ジュース 69kcal

合計197kcalです
#ダイエット #ファスティング #健康 #断食 #高血圧 #激痩せ #肝臓 #生活 #血圧を下げる
困った。今日1日中調べて考え抜こう。

今日は断食しますけど。
プロテイン計2杯だけでいいや。

完全に栄養失調気味かと思うけど俺には脂肪があるのでそっちを使って生きてもらいたい。
ただ今日も見た目は昨日より良い感じで肌も髪も艶々で絶好調なんだけどね。
ダイエット開始から3週間経過

目標の週1キロ痩せるは達成!!

それよりも血圧が正常に戻った
ファスティング効果ハンパじゃない
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7月5日
ダイエット23日目
82.15kg
前日比 - 0.05kg
トータル - 7.85kg

昨日は朝食のみ+プロテイン3杯で推定摂取カロリーは800kcalぐらいで筋トレと酵素風呂も行き消費カロリーは推定3000kcalぐらいでしたがまたも全く減らなかった。今日断食してこれで明日も減らない場合低カロリーな食事を再開します
あー
お腹空いた
死ぬほどハンバーグ食べたい

今断食39時間経過。・°°・(>_<)・°°・。
今が1番辛い時期
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ダイエット19日目のブログ
皆さんぜひ応援して下さい
FX報告もあります #仮想通貨 #投資 #FX #ドル円 #ポン円 #トルコリラ #モナコイン #豪ドル #こずかい稼ぎ #為変 #楽して稼ぐ
#ダイエット #ファスティング #健康 #断食 #高血圧 #激痩せ #肝臓 #生活 #血圧を下げる
血圧が正常に戻った(^O^)

マックス190あったのに

マジで断食効果ハンパじゃないよ

体重も徐々に落ちてきてるし
モチベーションマックス(^O^)

#ダイエット #ファスティング #健康 #断食 #高血圧 #激痩せ #肝臓 #生活 #血圧を下げる
断食2日目
昨日よりも800グラム落ちた
断食2日目で血圧が正常に戻った

最近のダイエットとファスティング効果がマジヤバイ
ちょー嬉しい(^O^)

#ダイエット #ファスティング #健康 #断食 #高血圧 #激痩せ #肝臓 #生活 #血圧を下げる
縄跳びまじきつい
1分がきつい

これはダイエットに最強だ!!
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7月3日
ダイエット21日目
82.3kg
前日比ー0.05kg
トータル-7.7kg

パイ検診にうつつを抜かしたせいか体重がほとんど減りませんでした。昨日も朝だけでたいして食ってないんですけどね。不思議だなぁ。そのかわり体脂肪が過去最低の28.2%を記録。

今日は断食プラス運動で1kg目標にします。これはあかん
明日から3日間断食しよう

絶対にする

今月また健康診断行ってみようかな
ダイエットと断食でどこまで健康になったか見てみたい

#ダイエット #ファスティング #健康 #断食 #高血圧 #激痩せ #肝臓 #生活
確実に食えなくなってきてる。途中で野菜捨てちゃった。そもそも昔は食欲の塊。そして空腹だと鬼のような飢餓に悩んでたのに。びっくりですよ。断食終わりにも変化が。

もうそんな今後も食えんですわ。良いものを少量で十分です。それが一番いい。
7月2日
ダイエット20日目
82.35kg
前日比-0.5kg
トータル-7.65kg

3泊の断食完了。今日は朝一で筋トレなので朝昼と食べて夜は抜きます。明日はまた同じく断食します。結局最初の予定通りでいきます。
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仮想通貨税制改革への追求を続けたい。
この流れを中途で絶ちたくはない。
仮想通貨税制を必ず変える。
その決意です。
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わいはそうなるぞ…!!!

とりあえずちょっと休もう、、

はちみつ受け入れてくれてありがとう
はい
RT 今回の宮迫の問題、

あくまで
吉本の世間への見せ方

だと思う。

そもそも…と思い

SMAP解散について語ったときの
苫米地英人氏の動画の内容を
見返した。

室町時代から続く芸能界のカルチャー

@YouTubeより
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